#현미밥 (1 Posts)
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다이어트음식 현미밥 샐러드 레시피 요즘 더운 날씨 속에서도 저는 운동을 열심히 하고 있는데요. 밤만 되면 맥주 혹은 와인 한잔을 마셨더니 부쩍 뱃살이 늘어난 것 같아서 다이어트음식으로 식단 조절을 하면서 근력운동을 하고 있습니다. 체중 감량을 위한 다이어트를 할 때 가장 중요한 것이 운동보다 식단을 관리하는 것인데요. 하루에 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많도록 식단을 꼼꼼하게 계산
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