#정신건강 (2 Posts)
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잠의 중요성, 잠이 보약이라는걸 널리널리 알리고자 쓰는 글 여시글만봐도 간증글 개많음'잠이 보약' 쳐서 일부만 가져와봤는데 글 진짜 많아ㅋㅋㄹㅇ인게 잠 푹, 오래자면 피부 개반질해지고붓기 싹빠짐 그리고 배 쏙들어간 경험다들 있었을거임 (오래,깊게 자는게 포인트임)본인이 잠이 너무 많고 머리만 대면 잠잘수 있는거 되게 안좋은거라 생각하는데 그거 정말게 축복 받은거임.. 잠 많은거는 나이 들수록 장점밖에 -
정신건강에 좋은 생활습관 BEST 10 정신 건강을 유지하고 향상시키는 데 도움이 되는 생활 습관은 다양합니다. 10가지 건강한 생활 습관을 소개하며, 이를 통해 정신적 웰빙을 증진시킬 수 있습니다.정신건강에 좋은 생활습관1. 규칙적인 운동운동은 ···
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