스트레스해소법 - 뷰타임즈

#스트레스해소법 (2 Posts)

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  “연간 35만 명 방문” 경기도 공무원들도 업무 스트레스 풀러 간다는 이곳 2024.03.26 최근 공무원 갑질 논란 등 관련 사고가 잇따라 터지고 있다. 지난 5년간 전체 퇴직 공무원 중 신규임용 공무원 퇴직 비율은 2019년 17.1%에서 2023년 23.7%로 지속해서 증가했다. 임용 기간이 5년이 채 되지 않은 퇴직자 수는 2019년 대비 두 배 넘게 늘었다. 공직사회 중추인 공무원이 받는 압박이 그만큼 심각하다는 말이다. 최근 한 공무원과
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  명상이 '스트레스 해소'에 좋은 이유(+명상하는 법) 2024.02.20 명상은 마음과 몸을 진정시키고, 현재 순간에 집중하도록 도와주는데요. 특히 스트레스 해소에 매우 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 명상이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유는 다음과 같은 여러 메커니즘···