매일 하는 ‘이 습관’ 제발 고치세요… 암 부르는 지름길입니다

잘못된 생활 습관이 누적되면 암에 걸릴 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 운동 부족 같은 습관을 오랫동안 유지하면 위험이 커진다는 점이 국내 연구를 통해 확인됐다.

26일 을지대에 따르면 의과대학 본과 2학년 최희준 학생과 의정부 을지대병원 가정의학과 강서영 교수 연구팀이 65세 이상 한국인 남성 6만 4756명을 8년간 추적 조사했다.

연구 대상자들은 2008~2009년 건강검진을 시작으로 2년마다 생활 습관을 점검받았다. 연구진은 국민건강보험공단의 코호트 자료를 활용해 ▲흡연 ▲음주 ▲신체활동 부족 여부를 평가했다.

각 항목에 해당할 때마다 1점을 추가하는 방식으로, 8년 동안 4번의 검진에서 한 번도 해당하지 않으면 0점, 모두 해당하면 12점으로 점수를 매겼다. 결과적으로 연구 대상자 중 1만 3130명(20.3%)이 암을 진단받았다.

점수별로 분석한 결과, 가장 건강한 생활 습관을 보인 0~2점 그룹에 비해 3~5점 그룹은 암 발생 위험이 10% 높았다. 6~8점 그룹은 54%, 9~12점 그룹에서는 72%까지 증가했다. 특히 건강검진을 받는 동안 생활 습관으로 인한 누적 부담이 커질수록 암 발병 확률도 더 높아지는 경향을 보였다.

강서영 교수는 “한국의 고령화 속도를 고려하면 노인 암 발생률은 앞으로도 증가할 가능성이 크다”고 설명했다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘암(Cancers)’ 최신호에 실렸다.

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