종아리 장단지 통증 근육통 장딴지 콕콕 찌르는 느낌 당길때 마비 경련 등이 나는 원인 및 증상

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2023.12.27 조회수

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종아리 장단지 통증 근육통 장딴지 콕콕 찌르는 느낌 당길때 마비 경련 등이 나는 원인 및 증상

종아리 근육통은 보통 긴장이나 다리 경련과 같은 가벼운 부상의 결과입니다. 하지만 종아리(장딴지)에 심한 통증이나 지속적인 통증은 하퇴부의 근육이 충분한 혈액을 공급받지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.

종아리 장단지 통증

종아리 근육통은 둔한 통증이나 정강이뼈 뒤쪽, 다리 뒤쪽의 날카로운 통증일 수 있습니다. 사람마다 조금 다르게 느껴질 수 있습니다. 걷거나 뛰는 것과 같은 신체적인 것을 했을 때 통증이 생긴다면, 원인은 일반적으로 근육입니다. 그런데 뚜렷한 원인 없이 갑자기 통증이 찾아오면 혈관에 문제가 생길 수 있습니다.

장단지에 통증이 쉽게 생기는 사람

장단지 종아리가 콕콕 찌르는 느낌이나 마비 경련 등은 누구나 겪을 수 있습니다. 운동을 하고 종아리 근육에 과도한 스트레스를 주는 운동선수와 사람들에게 더 흔합니다. 65세 이상의 사람들은 또한 근육 약화, 특정 건강 상태, 또는 활동적이지 않은 경우에 하퇴부 통증의 위험이 더 높습니다.

근육통을 유발할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

콜레스테롤을 낮추는 약을 포함한 특정 약물
갑상선기능저하증, 간질환, 신장질환, 당뇨병 또는 말초동맥질환(PAD)과 같은 질병
하퇴부에 부종(액체 축적으로 인한 부종)이 발생
탈진
탈수나 투석(혈액을 깨끗하게 하는 시술)으로 인한 전해질이 적습니다.
임신
짧고 팽팽한 종아리 근육.
담배

종아리 근육통의 원인은 무엇인가요?

종아리 근육통은 다음과 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

파행: 좁아진 동맥은 종아리 근육이 충분한 혈액을 공급받는 것을 막을 수 있고, 이것은 산소를 빼앗습니다. 간헐적인 파행은 운동이나 보행 시 근육통을 유발할 수 있습니다. 담배를 피우거나 당뇨병이나 PAD가 있는 사람들에게 특히 흔합니다.
근파열: 종아리 발차기와 같은 근육에 직접적인 타격을 받으면 피부가 부러지지 않고 근육 조직이 손상될 수 있습니다. 종아리 타박상은 보통 멍과 통증을 유발합니다. 심한 타박상은 혈액이 다리 근육으로 가지 못하게 하는 위험한 상태인 구획증후군으로 이어질 수 있습니다.
경련: 다리 경련은 근육이 갑자기 수축하면서(짧게) 아픈 근육 경련을 일으키면서 발생합니다. 종아리 경련은 “찰리 말”이라고 불립니다. 경련은 탈수나 과도한 운동의 결과일 수 있습니다. 경련은 몇 초 동안 지속될 수 있지만, 근육은 몇 시간 후에 쓰릴 수 있습니다. 밤에 다리에 쥐가 나고 종아리 근육통이 생기는 경우는 아주 흔합니다.
심부정맥혈전증(DVT): 드물게 종아리 근육통으로 보이는 것은 실제로 DVT일 수 있습니다. 이것은 다리 아래에 혈전이 생기는 심각한 상태입니다. 생명을 위협하는 폐색전증으로 이어질 수 있습니다.
종아리 근육이 당기는 것, 또는 종아리 근육의 긴장은 종아리 근육을 과도하게 늘렸을 때 발생합니다. 심한 무리한 스트레칭은 종아리 근육이 찢어질 수 있습니다.
건염: 힘줄은 종아리 근육을 다리의 뼈에 붙입니다. 건염(건선염)은 종아리 근육에 압박을 주거나 근육이 활동하는 것을 고통스럽게 할 수 있습니다.