퀘르세틴 브로멜라인 통한 면역력에좋은음식 찾는다면

안녕하세요, 오늘은

면역력에좋은음식에 들어있는

각종 유용한 영양성분과 항산화성분 등에

대한 소개와 더불어,

​

가장 핵심이라고 할 수 있는

퀘르세틴과 브로멜라인,

포도씨추출물 등이 함유되어있는

제품 하나를 소개하는 것으로

마무리하도록 하겠습니다.

​

면역력에좋은음식에 함유된 각종 영앙성분 소개

케르세틴

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케르세틴은 플라보노이드의 하위 범주인 플라보놀입니다.

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플라보노이드는 식물, 과일, 허브, 야채 및 견과류에 있는 식물 화학 화합물입니다. 인간은 체내에서 케르세틴을 만들 수 없지만 많은 과일, 야채, 음료에는 케르세틴이 포함되어 있습니다.

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케르세틴을 함유한 음식는 다음과 같습니다.

• 브로콜리

• 양파

• 고추

• 메밀

• 사과

• 포도

• 베리류

• 견과류와 씨앗

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케르세틴은 플라보노이드 중에서도 얻기 쉬울 뿐만 아니라, 각종 항산화 작용을 위해서 도움을 주기에도 아주 적합하지만, 퀘르세틴 단독으로는 흡수가 어려워 이 성분만을 추출해서 섭취하는 것은 무리가 있으며 위와 같이 야채나 음식의 형태로 여러 영양소와 같이 흡수하는 것을 권장합니다.

브로멜라인

브로멜라인은 파인애플 식물의 열매와 줄기에서 발견되는 효소군입니다. 파인애플은 아메리카가 원산지이지만 현재 열대 및 아열대 지역에서 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 역사적으로, 중앙 아메리카와 남아메리카의 원주민들은 소화 장애와 같은 다양한 질병에 파인애플을 사용했다고 합니다.

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특히나 위에서 설명드린 퀘르세틴을 흡수함에 있어서 브로멜라인과 같은 효소는 서로 시너지를 일으커 흡수율을 높인다고도 알려져 있습니다.

포도씨

포도(Vitis vinifera)는 수천 년 동안 약효와 영양학적 가치로 예고되어 왔습니다. 이집트인들은 적어도 6,000년 전에 포도를 먹었고, 몇몇 고대 그리스 철학자들은 포도의 치유력, 보통 와인의 형태를 칭찬했습니다.

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유럽의 민속 치료사들은 피부와 눈병을 치료하기 위해 포도나무의 수액으로 연고를 만들었습니다. 치질로 인한 것과 같은 출혈, 염증, 통증을 막기 위해 포도잎을 사용했습니다.

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잘 익은 포도는 인후통을 치료하는데 사용되었고, 마른 포도는 변비와 목마름에 사용되었습니다. 둥글고 익은 달콤한 포도는 암, 콜레라, 천연두, 메스꺼움, 눈 감염, 피부, 신장, 간 질환을 포함한 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되었습니다.

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그러나 포도, 또는 그 안에 있는 화학 물질, 특히 올리고머 프로안토시아니딘 복합체(OPCs)는 강력한 항산화제로 선전되어 왔습니다

프로폴리스

벌들은 또한 침엽수나 상록수의 수액에서 프로폴리스라는 화합물을 만들어냅니다.

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수천 년 전 고대 문명은 약효를 위해 프로폴리스를 사용했습니다. 그리스인들은 종기를 치료하기 위해 사용했습니다. 아시리아인들은 상처와 종양에 붙여서 감염과 싸우고 치유 과정을 돕습니다. 이집트인들은 미라를 방부 처리하는데 사용했습니다.

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연구진은 프로폴리스에서 500개 이상의 화합물을 확인했습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀의 형태입니다. 폴리페놀은 체내 질병과 손상을 방지하는 항산화제입니다.

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특히 프로폴리스에는 플라보노이드라는 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 식물에서 보호의 한 형태로 생산됩니다. 다음을 포함하여 항산화 특성이 있는 것으로 생각되는 식품에서 일반적으로 발견됩니다.

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프로폴리스에는 또한 아미노산, 비타민 A, C, E와 같은 잠재적인 치유 화합물과 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 프로폴리스에서 자연적으로 발견되는 다른 성분으로는 꽃가루, 왁스, 수지 등이 있습니다.

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* 위 내용은 단순히 원료에 대한 건강정보일 뿐,

제품과는 관련없는 내용입니다.

베이랩 큐비지+

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베이랩 큐비지+ 라는 제품은

실제 약국에서 판매되는 브랜드로서

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제가 위에서 설명드린 면역력에좋은음식에

들어있는 주요 성분인 퀘르세틴,

브로멜라인, 포도씨, 프로폴리스 등이

다량으로 함유된 식품인데요

​

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이름에 있는

Q, B, G가

Quercetin

Bromelain

Grape Seed의 약자로서

​

구성되어있는 제품이랍니다.

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이 세 원료에다가 특허유산균

IM-2000을 더하여

배합한 특허를 바로

케르세뮨-IM이라고 하여

​

1정 당 함유량을 비교해보았을 때에

퀘르세틴 400mg

브로멜라인 100mg

포도씨 추출물 40mg

아이엠 프로바이오틱스 10mg로서

​

원료만을 담아내었기에 칼로리는 0칼로리로

구현해 낸 식품이랍니다.

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그럼에도 이렇게 개별포장 형태로 정제가

위생적으로 포장되어있고,

​

휴대성까지 올렸으며

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​

1정의 크기가 그렇게 크지 않고

엄지손톱만한데도 불구하고

위에서 언급한 면역력에좋은음식을

먹는 효과를 내기 위한 퀘르세틴과 브로멜라인을

섭취할 수 있으니 아주 간편하죠

​

​

괜히 약국에서 만나볼 수 있는 브랜드가 아니구나

싶을 정도로 아주 요즘 같은 환절기에

딱인 식품이 아닐까 싶은데요,

​

자세한 내용은 위 링크를 참고 해 보세요 🙂

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