이마 통증 원인 10가지 증상 별 치료 혹은 이마 두통 개선 위한 관리 방법 정리

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2024.06.26 조회수

189

이마 통증 원인 10가지 증상 별 치료 혹은 이마 두통 개선 위한 관리 방법 정리

이마 통증은 독감, 감기, 부비동염과 함께 흔히 발생합니다. 눈과 코 주변의 압력을 높이는 부비동염으로 발생할 수 있습니다. 이마는 또한 본질적으로 긴장될 수 있으며, 이는 스트레스, 피로, 나쁜 자세 또는 불안에 의해 촉발될 수 있음을 의미합니다.

이마 통증은 눈이 피로하거나 고혈압 때문에 느낄 수 있습니다. 이것들은 관리를 위해 의사에게 보고해야 하는 조건입니다.

이마 통증이 자주 발생한다면 가정의관이나 신경과에서 진찰을 받아야 합니다. 거기서 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.

이마 통증의 원인은 무엇인가요?

이마 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 스트레스와 불안

스트레스와 불안은 목과 어깨 근육의 수축을 자극할 수 있는 호르몬인 코르티솔과 아드레날린의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 긴장성 두통이라고 알려진 두통의 유형을 유발할 수 있으며, 아래에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.

이런 유형의 두통은 이마 주위에 심한 압박감을 일으키기 때문에 편두통과 혼동될 수 있지만 메스꺼움, 욱신거림, 빛에 대한 민감성과 같은 다른 일반적인 편두통 증상은 동반되지 않습니다.

치료 및 관리 방법

이 두통은 보통 스트레스가 줄어들면 나아지는데, 이는 휴식과 휴식으로 이루어질 수 있습니다. 카모마일, 패션 플라워 또는 발레리안 티와 같은 진정 차를 마시는 것이 좋은 옵션일 수 있습니다. 편안한 차를 준비하는 데 사용할 수 있는 불안을 위한 허브에 대해 자세히 알아보세요.

그러나 자연적인 조치로 통증이 개선되지 않으면 아세트아미노펜이나 아스피린과 같은 약물을 권장할 수 있습니다.

2. 피곤한 눈

과도한 시간을 컴퓨터, 전화, 책 읽기에 소비하면 눈 통증과 이마 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 활동은 또한 목 통증, 눈 찢기, 흐릿한 시력, 가려움증 및 발적을 유발할 수 있습니다.

녹내장이나 안구 봉와직염과 같은 질환도 이마 통증을 유발할 수 있습니다.

치료 및 관리 방법

눈이 피로해지는 것을 방지하려면 컴퓨터와 휴대폰 사용을 줄이고 화면 설정을 노란색 조명으로 조정해야 합니다(이 조명은 햇빛과 더 비슷하고 눈을 그만큼 자극하지 않기 때문입니다). 컴퓨터 작업을 하는 사람들은 화면과 충분한 거리를 두고 좋은 자세를 유지해야 합니다. 1시간마다 먼 곳에서 화면을 외면하고 눈꺼풀을 자주 깜박여 눈이 촉촉하게 유지되도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

인공 눈물 방울은 눈 운동과 마사지뿐만 아니라 도움이 될 수도 있습니다.

3. 편두통

편두통은 지속적이고 맥박이 뛰는 심한 두통과 같은 증상을 일으킵니다. 머리의 왼쪽이나 오른쪽에서 느껴지거나 이마와 목으로 방사될 수 있습니다. 통증은 보통 3시간에서 72시간 사이에 지속되며, 구토, 어지럼증, 메스꺼움, 멍한 시력, 집중력 저하, 빛이나 소리에 민감한 증상과 함께 발생할 수 있습니다.

치료 및 관리 방법

쉽게 풀리지 않는 지속적인 편두통은 의사의 진단을 서둘러야 적절한 치료를 시작할 수 있습니다. 대부분의 경우 졸미트립탄 및 에르고타민 처방과 같은 약물로 치료할 수 있습니다.

메스꺼움과 심한 구토를 동반한 편두통은 메토클로프라미드나 드랍페리돌과 같은 약물로 치료할 수 있습니다.

4. 감기와 독감

코와 기도에 염증이 생겨 감기나 독감으로 이마 통증을 경험할 수 있습니다. 전신적인 권태감, 콧물, 기침, 근력 약화 등 다른 증상과 함께 느낄 수 있습니다.

또한 권장 사항: 감기 대 독감: 주요 차이점, 치료 방법 및 가정 요법

치료 및 관리 방법

이런 경우에는 휴식을 취하고 아세트아미노펜과 같은 진통제를 사용하는 것이 통증과 불편함을 빠르게 완화시켜주는 데 중요합니다.

5. 축농증

부비동염, 축농증은 코의 부비동에 생기는 염증으로 특히 이마와 광대 주변에서 통증과 얼굴의 무거움 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 다른 흔한 증상으로는 인후통, 호흡곤란, 구취, 후각 상실, 콧물 등이 있습니다.

치료 및 관리 방법

치료는 코막힘 완화에 도움을 주는 스테로이드 비강 스프레이와 압박감과 이마 통증 완화에 도움을 주는 진통제, 해열제로 구성되어 있습니다. 세균 감염에 의한 부비동염은 항생제로 치료할 수 있습니다. 처방할 수 있는 축농증 약에 대해 자세히 알아보세요.

부비동염의 치료는 또한 자연 치료 및 일상적인 코 세척과 같은 기타 가정 치료로 보완될 수 있습니다.

6. 군집성 두통

이 원인은 그렇게 흔하지는 않지만, 집단 두통이 매우 갑작스럽고 강렬한 이마 통증을 유발할 가능성이 있습니다. 이 통증은 머리에 묶인 팽팽한 리본처럼 머리 주위에 발산될 수 있습니다. 클러스터 두통은 몇 분, 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며 많은 사람들이 하루에 한 번 이상의 에피소드를 경험할 수도 있습니다.

구체적인 원인은 완전히 알려지지 않았지만 자연에는 유전자가 있는 것으로 보입니다.