몸에서 뼈소리 나는 이유 뚝뚝 관절 꺾이는 소리 날때 원인 4가지
무릎, 손가락 관절, 발목, 심지어 폐에서도 하루 종일 놀라운 딱딱거리는 소리가 날 수 있습니다. 활액의 질소 기포에서 발생하며, 특정 운동 중에 갇혔다가 방출됩니다. 대부분의 경우 걱정할 필요가 없습니다. 단순히 이렇게 몸에서 관절꺾이는 듯한 뚝뚝 딱딱 거리는 소리가 나는것은 부상, 의학적 상태 또는 질병으로 인한 것이 아닌 한 무해합니다. 그러나 소음이 더 큰 문제를 나타내는 경우가 있습니다. 차이점을 살펴 보겠습니다.
1. 아프지 않을 때
관절이나 인대에서 통증이 없는 소음은 흔하고 지극히 정상입니다. 활액은 관절을 윤활하고 보호합니다. 시간이 지남에 따라 관절을 사용할 때 방출되는 이러한 영역에 가스가 축적될 수 있습니다. 따라서 터지고 갈라집니다. 척추 지압사는 수동으로 이러한 툭툭 딱딱 거리는 파열음을 유도할 수 있습니다. 따라서 허리에 “금이 가는” 것은 관절액이 터지는 것과 같습니다. 이러한 소리가 나는 것은 나이가 들면서 증가할 수 있지만 일반적으로 통증이 없는 경우 걱정할 필요가 없습니다.
통증이 있을 때
2. 관절염: 정상적인 노화 과정
반면에 들리는 통증이 있다면 소리는 연골과 뼈의 관절염 손상의 결과일 수도 있습니다. 다양한 유형의 관절염은 관절이 움직이는 방식을 변화시키는 부종을 유발합니다. 골관절염(OA)은 일반적으로 나이가 들면서 사람들에게 영향을 미치는 전쟁 및 눈물 유형으로 알려져 있습니다. 그 결과 연골이 파괴되어 부종과 통증이 발생합니다. 처음에는 단순한 소리일지 모르지만 관절 완충이 파괴되면 뼈와 뼈가 부딪히는 고통스러운 소리가 납니다.
3. 반월상 연골 파열
반월상 연골은 대퇴골과 경골의 체중 지지 관절 사이에 있는 얇은 연골층입니다. 쿠션이 찢어지면 파쇄되거나 분리된 가장자리가 이동 중에 걸릴 수 있습니다. 이로 인해 부기, 통증, 펑 하는 소리 또는 딸깍거리는 소리가 납니다.
4. 슬개대퇴 통증 증후군
슬개골 뒤의 둔한 통증은 근본적인 부상이 있거나 과도하게 사용되었음을 나타낼 수 있습니다. 움직일 때 일반적으로 통증을 동반하는 으스러지거나 삐걱거리는 소리가 납니다.
몸에서 뼈소리 안나게 하는 방법?
사실 소리 자체를 치료한다고 하거나 개선한다기 보다, 치료하는 방법은 근본적인 문제에 달려 있습니다. 많은 경우, 염증을 치료하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 의학적 지원이나 냉찜질 요법이 포함될 수 있습니다.
관절이 신경쓰일 정도로 뚝뚝 딱딱 소리가 나는 경우 일단은 병원에 가보는게 가장 현명합니다. 근본 원인을 이해하는 것이 중요하므로 정상적인 의학적 치료가 필요한 급성 또는 만성 상태와 구별할 수 있습니다.
가장 효과적인 치료 방법 중 하나는 관절을 지지하는 근육을 강화하는 것입니다. 이렇게 하면 관절에 가해지는 압력이 줄어들고 적절한 “추적”이 보장됩니다.
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