발톱 두꺼워짐 비정상적으로 굵어지고 두꺼워지는 이유 내성발톱 치료 및 관리 방법

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2024.10.01 조회수

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발톱은 발가락 윗부분을 보호하기 위해 자연스럽게 두껍습니다. 그러나 비정상적으로 두꺼워지고 일부 사람들에게는 특히 변색되는 경우 미용상의 문제가 될 수 있습니다. 근본적인 원인을 치료하면 두께의 변화가 줄어들 수 있습니다.

내성발톱으로 이어지는 경우도 많아 가만히 두면 통증뿐만 아니라 엄지발가락에 치명적일수도 있으니 꼭 확인해야합니다.

발톱이 나이가 들면서 두꺼워지는 것은 당연한 일이지만, 곰팡이 감염, 자가면역 질환 또는 잘 맞지 않는 신발과 같은 기계적 스트레스를 포함한 다른 요인도 발톱이 두꺼워질 수 있습니다.

발톱 두꺼워짐 징후 및 증상

대부분의 성인에게 발톱의 두께는 1~2mm입니다. 남성은 일반적으로 여성보다 발톱이 약간 두껍습니다.
발톱 두께는 캘리퍼라는 도구를 사용하여 측정할 수 있지만, 이는 주로 연구를 위해 수행됩니다.
대부분의 경우 가 임상 평가를 수행하고 발을 관찰하여 발톱이 예상보다 두껍지 여부를 확인합니다.
발톱이 두꺼워지면 발톱의 모양과 질감이 변화하고 발가락과 발톱의 느낌(감각)이 변하는 것을 발견할 수 있습니다.

발톱 두꺼워짐 형태

발톱은 표면 아래에 여분의 층이 생기면 두꺼워집니다. 증점이 너무 크면 들어올릴 수 있습니다(조혈증). 이렇게 하면 일반적으로 색이 변하여 흰색 또는 약간 노란색을 띠게 됩니다.

발톱이 두꺼워지는 것이 곰팡이에 의한 것이라면 노란색 또는 갈색을 띠게 될 수 있습니다. 발톱 곰팡이로 인해 부서지거나 쉽게 부서지는 경우도 많습니다.

발톱에서 나는 냄새

특히 감염으로 인한 효모, 박테리아 또는 배액(혈액 또는 고름과 같은)이 있는 경우 성장한 발톱에서 악취가 날 수 있습니다.
사람들은 발톱에서 ‘치즈 같은’ 냄새가 나는 것을 발견합니다. 이는 일반적으로 특정 박테리아에 의해 발생합니다.
발톱을 자를 때 냄새가 나는 것을 발견하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 발톱이 자라고 박테리아가 많이 쌓이면 다른 때에도 냄새를 맡을 수 있습니다.

질감

건강한 발톱은 일반적으로 부드럽고 튼튼합니다. 하지만 두꺼워지면 부러질 수 있습니다.

부서지기 쉬운 발톱은 쉽게 부러지거나 갈라지거나 갈라질 수 있습니다. 이전에 매끄러웠던 발톱의 경우에는 울퉁불퉁하고 불규칙할 수 있습니다.

감각

발톱이 두꺼워지면 발가락이 닫힌 신발을 신었을 때 불편함이나 통증이 발생할 수 있습니다. 두꺼운 발톱은 신발 안쪽에 편안하게 맞지 않아 문지르거나 마찰하거나 걷는 동안 추가적인 통증을 유발할 수 있습니다.

발톱의 감각 이상(무감각 또는 따끔거림)도 발생할 수 있습니다.

발톱이 두꺼워지는 이유는 무엇인가요?

두꺼운 발톱은 발톱을 구성하는 세포가 쌓여 있습니다. 가능한 원인으로는 연령 증가, 발톱 곰팡이, 말초 혈관 질환, 발톱 건선(자가면역 질환) 등이 있습니다.

노화

나이가 들면 발톱 두께가 변하는 것은 당연한 일입니다. 1 발 위생 문제는 발톱 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

연구원들은 63세 이상의 여성과 71.7세 이상의 남성에서 고관절과 어깨의 유연성이 감소하기 시작한다는 사실을 발견했습니다. 이러한 이동성 상실과 손 힘의 변화로 인해 발과 발톱을 닦는 것이 더 어려워질 수 있습니다.

곰팡이

발톱 곰팡이는 세계에서 가장 흔한 발톱 질환입니다. 인구의 10%에서 발생하며 당뇨병, 암, 말초동맥 질환, 인간 면역결핍 바이러스(HIV)를 앓고 있는 사람들에게 더 흔합니다.

발톱 곰팡이는 다른 발 곰팡이(예: 무좀)에서 퍼지거나 샤워장이나 신발과 같은 표면에서 퍼질 수 있습니다. 발톱 곰팡이의 위험 요소는 다음과 같습니다:

면역 체계 약화(예: 만성 질환, 암 치료로 인한)
발가락에 무리를 주는 신발
운동
샤워 및 수영장과 같은 젖은 공간 공유

발톱 곰팡이에 대한 몇 가지 특정 검사와 여러 가지 치료 옵션이 있지만 100% 효과적인 것은 없습니다. 두 가지 유형의 항진균 경구용 약물이 가장 유용한 옵션으로 간주됩니다. 일반적으로 안전성을 보장하기 위해 혈액 검사를 모니터링하면서 복용합니다.

건선

건선은 자극을 받고 염증이 생긴 피부 반점을 유발할 수 있는 만성 자가면역질환입니다. 11 일부 사람들은 건선이 발톱으로 퍼지기도 하여 두껍고 부서지기 쉽습니다.

건선은 발톱을 약하게 만들 수 있습니다. 완전히 떨어질 수도 있습니다. 발톱에 영향을 미치는 건선에는 다양한 치료법이 있습니다.

발가락 부상

러너와 다른 운동선수들은 발톱이 신발에 부딪히는 미세 외상이 반복적으로 발생하여 발톱을 쉽게 다칠 수 있습니다.

다친 발톱 주위의 피부도 다쳐 감염되면 파로니키아라고 합니다.

노란 발톱 증후군

노란 발톱 증후군이라는 매우 드문 질환은 일반적으로 노년층에서 비정상적인 발톱 변화를 일으킬 수 있습니다.

발톱이 두껍고 노란색일 뿐만 아니라 다리가 붓고 호흡기 질환이 있는 사람들도 있습니다.

조갑박리증

조갑박리증은 발톱이 노랗게 또는 갈색으로 변하고 매우 두껍고 길고 구부러지는 경우입니다. 엄지발가락 발톱이 가장 자주 영향을 받습니다.

누구나 조갑박리증에 걸릴 수 있지만, 발 부상, 감염, 피부의 만성 건강 상태(건선과 같은) 또는 혈액 순환에 영향을 미치는 상태(지동맥 질환과 같은)로 인해 발톱이 생길 가능성이 더 높습니다.

시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있으며 인그로운 발톱과 발톱 감염과 같은 문제로 이어질 수 있습니다.

발톱이 두꺼워질 위험이 있는 사람은 누구인가요?

이렇게 하면 두꺼운 발톱이 생길 위험이 더 큽니다:

잘 맞지 않는 신발을 신습니다.
수영, 헬스장 샤워, 라커룸에서 맨발로 걷기
발 위생 상태가 좋지 않습니다(예: 땀에 젖은 신발에 그대로 두고, 발을 씻지 말고, 발톱을 다듬지 마세요).
발 부상 경험
면역 체계가 약합니다(예: 질병 또는 약물로 인한).

내성발톱에 대해 걱정해야 할 때

발톱이 두껍다고 해서 감염되지 않는 한 일반적으로 큰 건강 문제로 이어지지는 않습니다.

하지만 발톱에 변화가 생기면 의료진에게 알려야 하는데, 이는 건강 문제(암 포함)의 신호일 수 있습니다. 진단에 도달하려면 검사가 필요할 수 있습니다.

발톱을 드러내는 것을 꺼려할 수도 있지만 걱정하지 마세요. 모든 종류의 건강 문제를 편안하게 살펴보고 평가합니다.

발톱을 깨끗하고 다듬는 데 어려움을 겪고 있다면 발과 다리 아래쪽 상태를 전문적으로 관리하는 의료진(소아과 전문의)을 만나 지속적인 발 관리를 받는 것이 좋습니다.

두꺼운 발톱을 제거하는 방법, 내성발톱 관리

두꺼운 발톱을 빠르게 제거하기 위해 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 두꺼우거나 손상된 발톱을 수리하는 데는 발톱이 느리게 자라기 때문에 오랜 시간이 걸립니다.

지속적인 치료에도 일부 발톱 문제를 해결하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있습니다.

집에서의 자기 관리

집에서 두꺼운 발톱을 처리하는 가장 간단한 방법은 발을 담그는 것입니다.

베이킹소다, 엡섬 소금 또는 백 식초를 따뜻한 물에 섞어 발톱을 잠시 담가두세요.
내상발 감염되었다고 생각되는 경우 과산화수소 몇 컵과 물을 섞어 담급니다.
두꺼운 발톱을 위해 발을 담그고 싶다면 적절한 농도로 혼합물을 준비하는 것이 중요합니다. 피부 자극이나 건조함을 피하기 위해 전문가들은 다음 측정을 권장합니다:
식초: 식초 1부와 물 2부
소금: 물 1리터당 3~4큰술
베이킹 소다: 물 2리터당 1큰술

별도의 치료에 도움이되는 성분

연구에 따르면 오레가노와 티트리 오일과 같은 에센셜 오일을 첨가하면 발톱 곰팡이 감염을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1러나 적절하게 희석하지 않는 한 직접 바르면 안 됩니다. 또한 이러한 오일에 알레르기가 있거나 민감한 경우 이러한 유형의 치료를 피해야 합니다.
혼잡에 일반의약품인 빅스 바포럽을 사용하면 실제로 발톱 비후에 도움이 될 수 있다고도 합니다.
신발이 잘 맞는지 확인하고 발가락에 압력을 가하지 마세요.
발톱이 치유되는 동안 발톱에 매니큐어를 바르지 않는 것도 좋습니다.
발가락에 부상을 입었고 발톱이 일시적으로 두꺼워졌다면 시간이 지나면 나아질 수 있습니다. 새롭고 건강한 발톱이 자라면서 나아지는지 확인할 수 있습니다.

집에서 아픈 발을 진정시키는 셀프 케어 팁

파편 제거

두꺼운 발톱에 있는 딱딱하고 하얀 물건을 혼자서 긁어내려고 하는 것은 원하지 않습니다. 이렇게 하면 네일 플레이트 아래의 네일 베드가 손상되어 네일이 더욱 두꺼워지거나 네일 손실이 발생할 수 있습니다. 그러나 제공자가 발톱을 청소할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
탈조직 제거는 이러한 치료 중 하나입니다. 도구를 사용하여 발톱의 여분의 층을 제거하여 두께를 줄이는 데 도움이 됩니다. 발톱도 다듬을 수 있습니다.
괴사 조직 제거 후에도 발톱이 두꺼워지는 원인에 대한 치료가 필요할 수 있습니다.

약

발톱에 칠하는 크림이나 액체로 OTC를 사용할 수 있는 몇 가지 약물이 있습니다. 이러한 치료법을 사용하기 전에 의료진에게 문의하세요.
국소적인 일반의약품 네일 치료는 약물이 네일을 통해 아래 곰팡이로 전달되지 않을 수 있으므로 네일 곰팡이를 치료하지 못할 수 있습니다.
발톱 곰팡이에 전신 약물(신체 전체에 효과가 있는 약물)이 필요한 경우, 치료사는 경구용 알약을 권장할 수 있습니다. 곰팡이 치료용 알약은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 치료사의 지침을 따르세요.
발톱 곰팡이 치료는 수개월에서 1년이 지나야 효과가 나타날 수 있습니다.

레이저 치료